Спасибо,
Кремышев!
Учту Ваши рекомендации. Хочу попробовать СГ 1х1 раза 2 или 3 в неделю, это ведь недолго и вряд ли повредит. Хожу по 5км. в день, бегать пока не могу(подагра не даёт), а мочевая кислота хоть и снижена, но всё равно есть в тканях и воспалённом суставе. Надо начинать приседать, т.к. голени отекают к вечеру. Стоит ли записываться через месяц к терапевту на сдачу анализов? И стоит ли делать прививку от столбняка? Мне делали 1 раз и прошло лет 30 =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (
9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103