|
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)
Lera83, привет :) да ну нет, я все тут :) захожу реже, но бываю.
у меня все хорошо. продолжаю ЗОЖ. исключила соль, сахар и мучное из рациона. питаюсь кашами, фруктами, овощами, супами; из белков - только яйца. если мясо, то - рыба. день по привычке стараюсь начинать с тренировки и соков.
физ. нагрузку возобновляю - 3 раза в неделю фитнес, 1 раз - йога.
пить, правда, стала меньше. аппетит хороший. настроение - тоже. жора такого основательного пока не было.
вес в районе 57.
вроде все ничего. :)
|