Цитата:
Сообщение от Кремышев
Если бы Вы 1-2 раза в неделю кушали белковую пищу (курицу или рыбу, или бобовые)
|
Придерживаюсь другой точки зрения. Белок трудно усваивается, особенно с возрастом и при ослабленном пищеварении, поэтому включать его надо в легко усваиваемом виде небольшими порциями несколько раз в день. А чтобы избежать закисления, употреблять достаточно ощелачивающих продуктов - антиоксидантов.