[sana]

Сообщение от TatSu

Вот например один из отрывков лекций про бег Торсунова https://www.youtube.com/watch?v=qhoIonwdNwU

Послушала и узнала себя. У меня так же от беговых нагрузок переболело все по очереди - ахилл, стопы, колено, что-то в области тазобедренных суставов. Надкостница! Конечно, сначала это пугает. Но это совсем другая боль, не та, что во время болезни. Эта боль благостная, что ли. На время уменьшаешь или убираешь нагрузки, и дискомфорт проходит - все, можно бег возобновлять.