Цитата:
|
тоже голодание но кислородное
|
Технику дыхания можно посмотреть на форуме "Эндогенщики
Теория и практика эндогенного дыхания" по теории все еще спорят, но главное результат есть. На левом боку даже лежать не мог сердце с перебоями начинало работать -забыто, задержка дыхания с 1 минуты до 4х дошла. И главное без всяких усилий - по пол часа утром и вечером,читая или смотря телевизор, медленно дышишь через адаптированную бутылку, через водяной затвор (не больше 2х см. водяного столба)