Цитата:
Сообщение от Нау
12йСлабость нарастает, при энергичной прогулке с палками 6км раз десять пришлось растягивать спину и шею, при попытке повисеть на турнике чуть не потеряла сознание и точно потеряла ощущение реальности, пару минут не понимала где я))))
|
Может полегче с физическими нагрузками на голодании? Мышцам и нервам так не легко в ацидозе. У меня даже судороги были от интенсивного спорта на голоде. Так что я лично для себя решила что на голодании лучше уменьшить физические нагрузки. Сначала надо сбросить жир, а накачивать мышечную массу будем после голодания, когда протеинов в крови будет больше.