Цитата:
Сообщение от Елена Журавлева
как не крути пища - это топливо для тушки и все!
...эксперименты над собой в еде и физ. нагрузках как многие здесь, тоже энергия необходима. И вот она как раз точно не из пищи!
|
А вот тут не соглашусь. Я не бегу без гликогена. Говорил с профессиональными бегунами как они питаются. Они, конечно, блюдоманы. Но все до единого либо перед бегом едят быстрые угли, либо заранее крахмалы. Гликоген запасают. После длительного бега, говорят, приходишь и мечешь всё подряд, всё, что видишь. Какое уж тут праноедение
