|
Re: Размышления о раздельном питании
аппетит на раздельном питании - не считаю его отрицательным следствием. Если вы не набираете при этом лишний вес - ИМХО, значит - это нормальный аппетит. Если набираете лишний вес - значит просто в Вас еще преобладает некоторе переедание, которое со временм обязательно будет "выравниваться" в сторону нормализации здорового аппетита. Особенно полезным будет заинтересоваться сыроедением, т.к. повышенный аппетит часто вызван употреблением термически обработанных продуктов.
ИМХО, может быть не нужно так сразу отказываться от термообработанных продуктов, а постепенно увеличивать часть сырых продуктов в рационе до полного 100% сыроедения.
|