|
Подскажите по выходу из 36 дневного голодания
На этом форуме первый раз, но по 36 часов в неделю голодаю около полугода.
В связи с этим вопрос. После выхода из голода, питаюсь практически как и до голода, разве что чуть больше овощей и меньше молочного, возникает какое инертное состояние мозга, то есть мозговая деятельность приходит в норму лишь через пол дня после начала питания.
В связи с этим вопрос, может быть посоветуете чем выходить из голода чтобы сразу и полностью почувствовать себя в норме.
Как вариант возможен мед, а что к нему добавить чтобы получить нужный эффект?
|