|
Re: 14 дней по М. Оганян
2 день подготовки, встала в 6.45 легла в 22.00
Вес 49 кг (-1кг)
Съела :
Сок груша яблоко имбирь
10 персиков
Салад из цветной капусты огурца помидора петрушки и тахини с лимоном
Смузи из 1,5 банана и полстакана черники и пучок петрушки
Так хлеба после 3ех часов дня стало хотеться.... Я поймала себя на мысли , что мне его хочется всегда , когда я не довольна собой ( что то не сделала в срок или просто не хочу делать то, что надо ) короче комфорт фуд такой.... Все из головы.
Вечером сходила в тренажерный зал, 25 мин тренировалась. Энергии полно, настроение хорошее:)
|