[Серега82]

Вес 104.4

Проснулся, сходил в туалет. Вес 104.4. Не знаю радоваться или нет. Выходил из голодания на метелке, гречки, свеклы, морковки. Вечером по плану была свекла и черешня. Не удержался поел немного ухи и горохового пюре. Общая калорийность дневного рациона 1500 калорий, это много так как не употреблял мясо.
Сегодня поел утром кашу на воде и подсластил ее маленьким кусочком шоколадной конфеты. Получилось очень вкусно и не калорийно (так как положил пол конфетки). На работе спустя 3 часа дико захотелось есть, открыл салат с огурцов, лука, капусты заправленный 1% кефире и впервые заметил, что я его съел только половинку. Обычно у меня привычка доедать за собой, а тут впервые жизни я почувствовал что я съев его половинку после чудовищного чувства голода не хочу (хотя спустя 2 часа снова захотелось есть и я доел его). Если сегодня не сорвусь в голод, то калорийность рациона будет около 2200 ккалорий.
На следующей неделе попробую снова поголодать 2 дня