|
Противоречие №1
Итак, начну с противоречий.
Первое, и не побоюсь этого слова, фундаментальное, кроется в психологии питания.
Один полюс: Слушай своё тело и потакай ему в той пище, которую оно жаждет. Тело умнее твоей головы, любой теории и любых советов.
Другой полюс: Есть вредная и полезная пища. Человек - пищевой наркоман и очень легко сползает на вредную пищу, которая медленно его убивает изо дня в день. Усилием головы можно "вычислить" вредную пищу, а усилием воли убрать её из рациона. Настырно поедая то, что поначалу не нравится, но "полезно", тело можно со временем приручить и выработать новые пищевые привычки.
Кто к какому полюсу склоняется и почему? Буду рад услышать ваши мнения.
|