infinity, на здоровье!
Я на 100% согласна! Нас травили не из-за злости, а по незнанию. Манные каши только чего стоят! Ужас... В садике насильно в нас ее впихивали. Жаль, не было пистолета,а то убила бы эту няньку!
Когда вводишь продукт из первой группы, надо смотреть пульс. Пальцы на пульс и считать. Если участился, то еще нельзя. Если пульс такой же, то уже можно.
В англ. инете полно рецептов и инфы. Но там все просто. Я вчера так питалась, и очень себя классно чувствовала. Сегодня день варенья у меня, так что вынуждена нарушить.
Но с завтрашнего дня снова начну привильно питаться. Кстати, ем коллаген и желатин, апптита почти нет. Ем только потому, что привыкла. И надо употреблять на этой диете, и вообще надо. Для суставов хорошо. А какая кожа стала мягкая за неделю, я в ауте! Желатин для деле использую, я кератин просто в любой жидкости развожу и пью. Чайную ложку утром и еще одну перед сном прямо. В чае или соке разврожу, или просто в воде. Он без вкуса и моментом растворяется. Я беру только экологически чистые и из тех коров, которые паслись на травке. Вот эти:
Great Lakes Gelatin, Collagen
http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
Еще заказала себе муку кокосовую и молоко, натуральные без примесей:
http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
В миндальной муке ОЧЕНЬ много жира и калорий. Ладно, я калории не считаю,но там реально много миндаля. Имею ввиду, если миндальной мукой заменять простую муку. А вот в кокосовой мало жира и калорий и ее меньше идет.
Вот с ними много рецептов. Масло лучше брать то, что от коров, которые пасутся на травке. Например, ирландское. У них там травы много и почти весь год. А я еще себе ги делаю. Столько отхода получается из магазинного масла! Ппц!