[velodiver]

10-й день выхода

Вес 79,1 (-0,1)
Сегодня великом на работу, вечером была приличная тренировка. Меню: овощной салат, 1л сока, 2 яблока, грейп, 3 шт кураги

11-й день выхода

Вес 78,5 (-0,6)
Вот что значит погонять себя, сразу полкило пропало, часть конечно вода, но не все.
Сегодня без физнагрузки, встречи не дали воспользоваться великом. Питание 3 яблока, 2л сока, 3 апельсина, овощной салат, карпаччо из говядины грамм 100-150. Карпаччо собственного приготовления оказался вкусным и нежным, я бы еще съел. Следующий кусочек будет побольше, я мясо нарезал на порции и кинул в морозилку.