Ваших вопросов на целую лекцию). Я не справлюсь)).
Но для начала осмотрите внимательно предлагаемые в магазинах продукты в разные сезоны.
Цитата:
Сообщение от Chilintano
А мяса есть только 2-3 раза в неделю и не больше 2/5 от всей дневной порции?
|
Порция - это еда на день? 1.5 кг человек съедает за день. Примерно. Разделить на 5 и умножить на 2 - многовато мяса получается.