[VSV-Soft]

07-12-2017 - 11 день РТ

72,4 кг. утро
72,7 кг. вечер
116/63/61
61-105-103
65 сек. ДП
Увес -0,2 кг.
16,9 км

Заснул накануне около 2 часов ночи. Ночь прошла хорошо, ни разу не проснулся. Поднялся поздно, в начале 10 утра. Рутинные утренние мероприятия. Все, как всегда.
При резком вставании начинает темнеть в глазах. Надо привыкать делать это не торопливо.
На работу сегодня не пошел. Работал из дома, дистанционно.
Устроил хорошую прогулку по морозцу. Около 3 часов. Прошел в быстром темпе около 17 км. Кисти рук подмерзали и обувку надо потеплее доставать.
Странно, но зябкости практически нет.
Самочувствие очень хорошее.

И почему так народ РДТ сторонится, непонятно...
Главное, пережить первую недельку. Т.к., время долго тянется, привычки застольные еще сильны, желание поесть в мозгах крутится, самочувствие странное...
Вообще-то из еды целый культ возвели, ну ни куда без нее...И времени она отнимает очень много.
Жалко, что в режиме неедения долго не задержишься....