[VSV-Soft]

03-12-2017 - 7 день РД

73,3 кг. утро
73,0 кг. вечер
120/69/61
61-106-107
50 сек. ДП
Увес -0,8 кг.
2,5 км

День не сильно отличался от предыдущего. Но на улицу все-таки выбрался. Пригласили измерить состав тела биоимпедансным методом.

Вот чего было намерено:
Жир - 21.2% (16-24) норма
Жидкость - 57,5% (55-61) норма
Мыш.ткань - 41,0% (37-49) норма
Кост.ткань - 12,7% (12-18) норма
Вес - 74,4 ниже нормы на - 400 гр.

Показатели по таблице получились идеальными, так диетолог сказала. Повеселило!
Так же сказала, что на голоде при умеренной физ. нагрузке мышцы практически не затрагиваются. Погляжу через некоторое время.
Теперь замеряться пойду перед выходом.
Затем дошел до аптеки и взял пару бутылок минералки Ессентуки № 17. Более гулять не стал, ибо очень скользко и быстро не походишь. Оказалось, у минералки рН 6,75. Ацидоз купировать не должна.
На вкус хороша, после обычной воды. Дополнительно подкисляю пол-ложкой чайной виноградного уксуса. Организму понравилось! Теперь есть чем разнообразить рацион.
Принял традиционную горячую ванну. Пропотел отменно! Вес уменьшился всего на 300 гр.! Обычно было от 1,5 до 2,0 кг.