|
Re: Задумка 33 ВГ
33 дня, 13 день выхода.
110/80, 85 уд.мин. 87.5 кг. Утром стакан ортосифона, днём вода и смузи морковно-свекольный, вечером салат: свекла, морковь, томат и немного чеснока. Сразу разыгрался аппетит, наверное от чеснока, но быстро наигрался и сдулся. Теперь только чай с ортосифоном на ночь. Прошлой ночью просыпался 2 раза по малой нужде. Подагра пока не отпускает.
ЗЫЖ обнаружил, что опухли голени и стопы. Что делать? Где, в чём моя ошибка?
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Последний раз редактировалось Igor34; 04-10-2019 в 18:37..
|