Helena77,
приобретите Джим флектор, что бы там не писалось, лично я за лето оттренировала себя на 15-20 минут ежедневно крутить его. Сложно по началу, но главно-захотеть. По крайней мере мои объемы уменьшились (конечно и при помощи голодания) 94-65-98, ну конечно после выхода талия немного увеличится, но уж 70 см точно не приевысит, т.к. до голодания была 69, тут конечно еще и природа поработала, мы все у мамы с талией ходим, а вот бедра... все копится именно там. Да , забыла написать, рост мой 164 см., вес на настоящий момент (6 день голода) 62кг. Так что я вовсе не дюймовочка
