[Veterdjaz]

Пока ходила на занятия йоги вспомнились еще бичи - аллергия (в основном пик август-сентябрь - цветение амброзии; тополиный пух, обычная пыль); непонятные дела с суставами и связками - голеностоп громогласно хрустит, правое плечо 8 лет по полгода мучает, разорван мениск правого колена, в шее хруст, мышцы слева от позвоночника постоянно в тонусе, побит копчик, одна нога длиннее другой... и так еще писать и писать.
Но вернусь к питанию. Самое сложное, пожалуй, отказаться от сладкого; никакого сахара в напитках - это понятно, но десерты и шоколад, какао, тортики - любимые лакомства, хотя стараюсь больше готовить сама и с медом, делать просто семечки с медом... но всё же иногда срываюсь. Еще любимые продукты - домашняя сметана, молоко (летом пила каждый день! сейчас уже не так тянет) и вообще вся молочка. Сливочное масло почти не ем - перетапливаю домашнее сливочное и пользуюсь в основном топленым. Соль, как прочла Брэгга, для себя вообще никуда не сыплю, мужу значительно уменьшила ее количество. Никак не могу приучить себя делать соки. И овощей-фруктов хватает, и соковыжималка есть, и время вроде... может обычная лень. И кормлюсь как-то мало совсем каждый день, стараюсь квашенную капусту (опять же - после П.Брэгга), хлебцы иногда, семечки-орехи, масло. А вот овощей как-то совсем мало. И каш тоже. В общем, питание не идеальное, но стремлюсь приблизиться.

Загоревшись лечением голодом, начитавшись Брэгга и др. авторов, решила пить дистиллированную воду. Но замораживаю ее после дистилляции и оттаиваю, тешу себя, что получаю структуру)) Раз уж всерьез этим занялась, решила приобрести дистиллятор, чтоб не тратиться на аптечную. Так что гудит теперь под столом :)

И вот сегодня с первой полученной порцией дистиллированной талой воды решила начать голодание! Зачем тянуть?
Осложняется всё парой факторов. Во-первых, и утром и сейчас готовлю мужу. У него - тяжелая физическая работа и мне его жаль заставлять еще готовить.
Во-вторых, завтра по делам необходимо ехать в Запорожье (200км), а значит выйти из голодания правильно не выйдет, потому решила сразу 3-4-х суточное (если выдержу конечно), основной целью которого ставлю - очищение от солей! Растяжка у меня ноль - как ни тянусь на йоге, результата почти нету, мышцы и связки будто задеревенелые! Потому посмотрим, что будет через 3 дня.
А вообще я человек быстрого дела, сейчас горю - значит надо сейчас всё и сразу. Нужно себя тушить. Идти постепенно. Основная цель будущих голоданий - избавление от опухолей, эндометриоза, аллергии. Беременность. Наверное даже на первом месте. Хотя я прекрасно понимаю - чтобы выносить ребенка, нужен здоровый организм, а значит беременность уже немного сдвигается.

Как поняла из прочитанного на форуме, 21-й день - гормональные изменения, а значит нужно более трех недель голодать, ведь большинство моих болячек именно из-за гормонального фона. И потому ставлю себе план: сейчас - 4 дня, еще через недельку - 14 дней, выход, через 2-3 недели - ..... пока не знаю, еще почитаю литературу, чтобы знать, в какой период менее опасно выходить из длительного голодания. Любым советам буду рада!

Сегодня первый день, пью водичку, вес после утренней йоги 55,2 кг. Чувствую себя не хуже обычного.