Цитата:
Сообщение от Gezerim
совсем не прекращают белковое питание... Советую хотя бы научится употреблять яичные желтки... причем вкусные купить совсем не просто... у меня получилось только с очень маленькой птицефабрики...пробовал от частников, иногда просто намного - хуже, даже выбрасывал... и они должны быть как можно свежее... не старее недели...И раз в месяц печень или холодец, грамм по 100-200...зачем в игры играть с природой... все равно проиграем...
|
Вот и еще одно массовое заблуждение, когда понятие "белковое питание" ассоциируется только с мясо-молочными продуктами. Белка полно и в различных растениях, да и белок то чужеродный нам и не нужен. В том числе и растительный... Нужны т.н. "незаменимые" аминокислоты. Много белка, особенно денатурированного это плохо.
А Гвоздь и Василий очень хорошие примеры для... чуть не написал "для подражания" :) Они очень хорошо показывают чего можно достичь, когда идешь обдуманно-найденным путем. Но... пути то у всех разные, да цели не всегда совпадают. Т.ч., отличия всегда будут.
Уже 5й год на своем безмясном питании, рыбу пробовал за это время раз 7 и то кусочки скумбрии в рассоле, и пока очень хорошо себя чувствую. Но на всякий случай, 2 раза в год смотрю на анализы :)
Пока только 2 параметра меня волнуют. Это Б12 и гомоцистеин. Первый пополняется очень просто, питием сырых желтков яиц частных кур и как ни странно голоданием... А вот со вторым пока разбираюсь, хотя он в связке с первым, надо статистику подсобрать, только недавно про него узнал.
С Природой в игры не играю, а пытаюсь ее понять, что же она от нас хочет и к чему призывает.
Т.ч. яйца использую, ведь это не мясо/рыба приготовленные, а натуральный продукт, если несушка не в клетке или загоне и питается не комбикормом ,антибиотиками, анаболиками... Да и доступны они (яйца) были человеку всегда.
PS
Все таки хорошо, когда есть свой дневник, пиши, что мыслишь и не мучает мысль, что кому то "мусоришь". Да и самому полезно некоторые свои суждения допустим через годик перечитать...