Цитата:
Сообщение от Natikuss
Вопрос старожилам:выход на соках должен ровняться сроку голодания или достаточно будет недели,а затем постепенный ввод овощей и фруктов,как лучше?
|
Natikuss, у меня опыта в голодании мало, лучше почитайте Николаева, Столешникова и дневники успешно проведенных голоданий, особенно где достаточно подробно расписан выход.
--
ИМХО, считаю что выход на соках равный голоданию не навредит (я так и выходил в 2009 году), хотя можно и сократить вполовину. Выход - это очень важный этап голодания. Очень строго надо выходить, сначала день-два на разбавленных соках, затем на свежевыжатых неразбавленных. Строго - потому что все спит, пробуждение должно быть аккуратным, неторопливым и медленным. Это очень важно! И серьезно!