27.3.Ср.
Вес не растет а крутится вокруг 80 кг. Сегодня весы показали 79,5 кг без завтрака и 1 чашка кофе. Талия
то же как после голодания уменьшилась так и не растет, все ремни остались на 3 дырочки меньше. После каскада значит организм не хочет набирать массу, а хорошо это или плохо пока не совсем ясно. После одной семидневки я обычно всегда восстанавливал массу и даже с запасом
, а вот 42 дня голодания как то сдвинули метаболизм.
Питание: регламент 18\6 пропуск завтрака.
Тренировка восстановительная:
1. бег 1 км
2. Растяжка *