День 49
Вес,кг: 63.8
% жира: 10.5
% воды: 59.
Мыш. масса,кг: 54,2
Рейтинг висц. жира: 1
День 50
Вес,кг: 65.0
% жира: 9.5
% воды: 60.1
Мыш. масса,кг: 55.7
Рейтинг висц. жира: 1
50 дней позади. Вчера, впервые, рейтинг висц. жира стал единицей. Я даже незнал, что такое возможно
Вот так выглядит полный график с самого начала:
% жира упал ниже 10% и это при том, что я уже 3 дня не на соках, а на жесткой еде.
Но йога+силовая работают и помогают активно продолжать сжигать жир.
Вчера приехал дистиллятор. Эти несколько дней на кипяченой и минералке - были ужасны. Людям, которые никогда не пили чистую воду даже не объяснишь(как моим родственникам,например). У них один ответ - мы всю жизнь пили кипяченую и все ок было )) Но чистейшая вода - как же это круто.
Завтра распишу мой рацион с Нового Года
