[MIR]

Первый день голодания.
6-20 Сделал в постели гормональную гимнастику.
6-30 Выпил кипяченой воды.
7-05 Давление 142/93/67. Таблетку не стал принимать. Вес 75,8 кг.
7-15 Сделал клизму с чесноком. Делал втягивающие движения животом, боли не было. Зашло 2л за 1 раз.
Полежал на спине, на боках, на животе 5 мин. Поделал махи ногами. Вышло за 1 раз.
11-10 Выпил кипяченой воды.
11-20 Давление 146/85/70 Таблетку не стал принимать.
13-00 На работу взял и выпил 1л кипяченой воды.
18-00 Выпил кипяченой воды.
18-20 Давление 131/87/75. Таблетку не стал принимать.
19-00 Вспомнил, что хотел ведь почистить желудок и желчный. Принял пакетик магнезии на 0,5 стакана воды. Запил теплой водой.
20-00 Принял ванну с отваром коры козьей ивы.
22-00 Не знаю что это очистилось желудок или печень, но что-то очистилось, послабление было.