Re: Рыпанье
Ещё подумал на тему двух ваших целей, akula22. Они не то, чтобы противоположны, но скажем так, вполне конкурируют между собой. Я не хочу сказать, что наращивая мышечную массу, потребляя больше белка и глюкозы, чем обычно, и нагружая мышцы больше, чем обычно, вы автоматически наносите вред своему здоровью. Просто биохимия в данном случае слепа - вспышки инсулина, которые необходимы для роста мышц, так же хорошо растят и патологии. Хорошо, если их ещё нет. Но если вы голодали, теряли вес и ощущали улучшение на сыром или полусыром рационе с минимумом крахмалов, или в кетозе, и при этом добились ремиссии или полного избавления от болячек, то с возвратом к высокому инсулину из-за сахаров и крахмалов недолеченное может напомнить о себе.
|