Цитата:
Сообщение от ЕЛЕНАМАС
Чудоелочка,
Это я понимаю. Но как на этой доске свою тушку поднять...вот вопрос. Пока я не в силах это сделать. 
|
Начинать очень медленно, сначала может только чуть подняться , даже просто лежать и то опустившиеся органы поднимаются вверх!!!!!
У меня очень простая доска, можно даже самим сделать.
https://m.youtube.com/watch?v=Zgtv84T6t0s
Вот этому человеку будет в мае 100 лет, он 35 лет сыроед и каждый день по три раза по15 минут стоит на голове- говорит это его секрет долголетия и хорошей работы мозгов!!!!!
В начале видео показывает как стоит на голове, посмотрите какой стройный, с прямой спиной, работает в саду и с собой принес блюдо, на котором положил что он ест!!!!
https://m.youtube.com/watch?v=Q6zsSjO1HCU
Успехов!!!!!!