[Vadim1979]

Рост 198 см.
Вес был 116 кг.
Возраст 36 лет.
Подготовку не делал, кроме пракшаланы в день входа в сухое. Из опыта несколько лет сухого и водного. О ЗОЖе и речь не шла. Входил на рождественский и на великий пост. Сначала 3 суток СГ, потом водное. Работал на стройке- физически. Хватило моральных сил на 16 суток в обоих случаях. Дальше голодать было ВОЗМОЖНО, но не делал, не все сразу. Выходил неправильно- ел все что хотел, даже шаурму в первый день, и наелся как мамонт. Никого не призываю, никем не руковожу, но отрицательных последствий не было и нет. Не было никаких заворотов, белковых отравлений и тд.- даже чувствовал, что желудок стоит, и все равно все было нормально, тогда и до сих пор. При этом курю и курил. Планирую на этот рождественский зайти сполна на 40 или более, и сделать правильный выход. Так что на мой взгляд голодание и выход безопаснее чем кажется.