|
Re: Как быть?нужен совет
Увеличивайте в своем рационе сырую растительную клетчатку (листовую зелень и овощи) плавно до максимума и уменьшайте жиросодержащую пищу практически до полного исключения плюс радостная физическая активность. Если не изменить вкусовые привычки, вес после голодания вернется. Поработайте над своим рационом - и голод не понадобится.
|