Да обычно питаюсь. Всё ем. Но конечно давно исключены колбасы, магазинные фарши и пельмени, всякие майонезы, кетчупы. Не люблю очень жирную пищу, избегаю жареную, блины, оладьи. На ночь конечно не ем, но часа за 3-4 до сна обязательно что-то жую. Моя проблема это любовь к шоколаду, пряникам, тортикам, на втором месте -булочки, пирожки. И сложно контролировать объём съедаемого. Т.е. выхожу из-за стола немного объевшись. Из-за этого и нарастание веса. Не вегетарианец, не сыроед. И не собираюсь им становиться. Мало двигаюсь, в основном домашние дела. Спорта и физ нагрузок нет, поэтому калории тратятся плоховато. Вот, как-то так...
