[Alex]

Выход 3 день
Утром ложка овсянки на стакан воды - должен был получится некий кисель Я его сдобрил замоченным с вечера черносливом и изюмом Ближе к обеду салат метла ( на всякий случай) Через пару часов первый стул. На радостях сварил гречки, налил в блендер вчерашний овощной супчик и с гречкой забодяжил - божественнее давно не ел ничего. Добавка была проявлением жора. Но перильстатика ещё два раза гоняла меня на горшок, поэтому нервничать не стал. (раньше без Эсмарха не выходил ещё)
Утром при выпечке Хлеба поместил в духовку тарелочку с яблоками, и Вы не поверите, на 5-м десятке познакомился с невероятным по вкусноте десерте МММММММ Плюс выжатый из моркови сок сопровождает меня мня в течении дня.
Сей час порезал кислое яблоко, потёр на него корицы, смазал слегка облепиховым мёдом и пью Иван чай, который заготавливаю каждый год, с недавнего времени.