Re: Помогите новичку...
yachsher!
1. При таком большом весе КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя заниматься интенсивными физическими нагрузками - усиленно насыщать органы "грязной" кровью!
2. При таком большом весе КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя сразу идти на длительные голодания - масса накопленного в тканях и органах Нехорошего ринется к выходу и начнётся САМОотравление!
3. В интернете имеется книга Поля Брэгга о голодании. Начните с самого простого, через что прошли миллионы людей - со 100%ными положительными результатами:
- Один день в неделю НИЧЕГО не есть.
- День ДО того и день ПОСЛЕ того - только сырая растительная пища =
Фрукты + Овощи.
4. МНОГО гулять на свежем воздухе.
Удачи!
|