День 1
Сутра вес 138.5ф (62.4кг)
Спала хорошо, после чашки мелиссы. Вчера чувствовала себя нормально, но немного приторможенно, особенно к вечеру. Трудно было сосредоточиться. Ради эксперимента приняла дозу L-карнитина и альфа-липоидной кислоты, два бада применяемые при кетозе или переходе к нему. Сработало, потому что с тех пор той приторможенности не наблюдаю. Голова хорошо работает, значит ей всего хватает. Физически тоже себя хорошо чувствую.
Сутра что-то побаливало сзади внутри, пониже левой лопатки. Никогда такого не было и я и не пойму что-там может быть. Толи adrenals, толи отдает от селезенки или пожелудочной? Чувствуется как будто там что-то вздулось. Сейчас вроде прошло, но воще странно.
Может этот от MSM, что я вчера добавила к третьему литру солевого расствора? В этот раз я испоьзовала 4 литра, а не 3, чтобы лучше промылось. И в 3й литр добавила щепотку MSM, methylsulfonylmethane - так для интереса, в дополнение к нескольким каплям концентрированного расствора йонов, который я научилась добавлять к соли после первого раза. Иначе намечался электролитный дисбалансик. В этот раз добавила MSM, потому что вспомнила что в мою последнюю более-менее продолжительную голодовку очень хотелось серы, но ничего подходящего кроме чистой элементарной S не было. Посмотрим как MSM придется. Вчера вечером и сегодня я ощущаю этот привкус. Не могу сказать что уж очень плох.. В принципе должно быть полезно..
13:30 Пошла прогулялась в лесу. Возвращаться в гору было трудно. К тому же сегодня прям летняя жара. Поджелужечная побаливает, с привкусом MSM. Вот такие вот эксперименты.. А так чувствую себя нормально, щас перед компом немного отойду и ходу.
14:30 Нажулила: не удержалась при виде свежескисшего йогурта и выпила чашку жёлтенькой прозрачной сыворотки сверху
Сахара там нет, один протеин с электролитами. Запила стаканом воды с 100-200мг витамина С. Жарко, все валится из рук, голова работает, но сдвинуться с места трудновато. Но когда начинаешь двигаться, все в порядке.
16:30 Наступила моя любимая часть короткодневного голодания. Желудок начинает крутиться, и что-то вкусненькое в нём появляется. Спрашивается: откуда что берётся? Я раньше на это не обращала внимания, но в последнее время всё тщательно изучаю. Я предполагаю, что это нечто появляющееся в желудке есть не что иное как фильтрат из селезёнки. Белый фильтрат, он и по вкусу немного напоминает, простите, сопли. Когда желудок спазмируется, вот тогда-то примерно ложечка фильтрата из селезёнки и выжимается прямёхонько в желудок. А потом переваривается как обычно.
В прошлый раз, когда мне удалось дня 4 поголодать, это выделение продолжалось 3 дня с копейками, примерно каждый час, и я пришла к выводу, что это ничто иное как именно селезёночный фильтрат. Причем он сначала был густоватенький как паста, а к к середине 4го дня голодания стал совсем жидкий, и на этом вроде бы выделение его прекратилось. В то же время мне стало легко и приятно в левом боку, и в контрасте с этим чувством пустоты и лёгкости я и догадалась, что у меня была увеличена селезёнка (повидимому в связи с тем что то голодание совпало с вирусной простудой). И вот селезёнка за 3,5 дня спала. И все эти 3,5 дня, примерно каждый час, в желудке нечто появлялось и переваривалось. Мне любопытно, народ наблюдал что-либо подобное? При случае открою тему по этому вопросу.
Когда белый фильтрат закончился, из другой "дырки" в желудке (гораздо ниже первой, чуть выше пилоруса) стал медленно сочиться "красный фильтрат". А он совсем не вкусненький. Он вообще-то не красный а черный с багровым оттенком, и я предполагаю, что это и есть дохленькие эритроциты с липофусцином - жировые и белковые соедиения с железом, которые с трудом выводятся из организма, и то исключительно при голодании. Нет инзимов, которые бы их растворяли, но ацетон, который является одним из кетонов, может эту дрянь растворить.
Когда в прошлый раз этот красно-чёрный фильтрат пошёл, мне стало совсем не сладко. Из ЖКТ пошла "чёрная желчь" с багровым оттенком, и моча окрасилась в тот же цвет. Я испугалась что эта дрянь, которая бохте сколько спокойно где-то сидела, теперь меня травит, что и отражалось на самочувствии. Я хотела чем-то её связать в ЖКТ, но у меня под рукой ничего такого кроме овсянки не было, так что я срочно на ней и вышла. Но уже было поздно. Эти яды разошлись по телу, что было особенно заметно на коже, которая вместо того чтобы улучшиться, как это обычно бывает после голодания, стала намного хуже. Заняло больше месяца, чтобы как-то более менее прийти в себя. Похоже надо было терпеть пока вся дрянь не выйдет
Но, на ошибках учатся. Но я вощето терпеть не особо хочу, и в этот раз обзавелась активированным углём, глиной и IP-6 (inositol hexaphosphate), которые должны впитать всякую дрянь и тяжелые металлы, особенно железо. Так что ещё посмотрим кто кого
