Цитата:
Сообщение от тоша
 Витя,напиши свой дневной рацион(что ешь,в каком количестве,сколько воды,соль?,другие напитки) |
Я слушаю себя и всё!
Это легко!
Кусаешь кусочек и понимаешь: Твоё - Чужое. Если чужое
, лучше выплюнуть всё, от греха
.
Я боюсь рассказать о себе, а Вы скажите - плохо мне стало, не моё, врёт и т.д.
Я Вас предупредил!!!
Мы все разные и то, что пошло мне, не факт, что пойдёт Вам
. Извечная истина:
"Каждому - своё"
Утром сухофрукты, по желанию и аппетиту: урюк, финики, инжир, сливы. Либо цитрусовые, либо яблочки лил груши - по желанию!
Днём салаты: морковка, свёкла, сельдерей или зелень, капуста, морковка или авокадо или фрукты, как захочу.
Вечером или овощи или фруктики, когда как
.
Извините, но предугадать я не могу
, по желанию, я слушаю себя и это верно - это так кайфово!
Это работает!
Воду пью по желанию, а соль не ем вообще, как то не охота, а захочу, наверное, поем чуток, лизну
.
Я очень хочу Вам помочь и подсказать, но...
Я Вас не знаю и огульно давать советы - ответственность! Послушайте себя, полюбите себя
,Вы всё знаете сами лучше всех!