|
Latipova Muyassar,
Не обязательно. По мере сил это не плохо, но я бы не стал нагружаться сверх меры. В-принципе достаточно уже одних только прогулок. Можно позаниматься гимнастикой, поразминать суставы позвоночник. Тут все просто, физическая активность на том уровне, который позволяет ваше состояние. Если вы не занимались физультурой до голодания, во время него вам будет тяжело ею заниматься. Во время голодания как сможете, хотя бы гуляйте. А после голодания - очень хорошо ею заняться.
|