Описан пример из личного опыта по способу возвращения жизненности телу и восстановления тонуса мышц после выхода на стадию стабилизации при моноедении на сроке от года.
- Описывается состояние организма после года моноедения.
- Раскрывается механизм открытия "второго дыхания" при занятии циклическими аэробными физнагрузками и перенос этого состояния из тренировки в повседневную жизнь.
- О физической нагрузке и зависимости ее от километров, килограммов и часах тренировки.
- О смысле моноедения и его месте в практиках саморазвития.
https://www.youtube.com/watch?v=-inGMNVP_A4&t=70s