|
12 января. Отчет
За 12 января. Вес 43.3 (- 0.1)
Рацион. П.ж.д. : чай с сиропом, с медом, сок ананасовый, сок-фреш зеленый (это микс из зелени и фруктов), компот виноградный, сок-фреш 1 апельсина моно.
Все отлично. Тело есть не просило :) Жду появления голода, чтоб снова поесть моих фантастическиз творожных оладий, а его все нет. Так что п.ж.д. с фильтрованием соков.
Кушать надо только если реально чувствуешь голод,и что телу это надо. Тогда от еды получаешь настоящее удовлетворение. А пока кайфую на жидкостях :)
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
|