[азазель]

Вот и подходит мое голодание на пост. Сегодня вечером выпью сок из апельсинов 1\3. Вчера в ашане закупили овощи фрукты. Думаю понедельник попить ещё апельсинового сока, а со вторника начну салаты. В последующем запеченная картошка с чесноком, на пару и замороженные овощи тушить на воде. Ещё рис и гречку и запеченную рыбу. Вот и весь мой рацион на 2месяца.
А сегодня с утра у меня опять был легкий понос, дожала клизмой, но ничего не вышло кроме воды. Вес, как с вечера 58 кг. После приема пищи вес вернется на 2 кг, т.е. где то 60 кг буду. Чувствуется, что мышцы на голоде ушли, поэтому подкачаю, а то хожу, как бабка старая, с отдышкой.
Следующее голодание планирую летом, когда начнется аллергия на полынь в августе. Либо 7 дней, либо каскады. А сейчас буду по понедельникам делать разгрузочные дни.