[Marianna]

Гоша, какие вы молодцы! Я проводила голодание 6 раз, от 11 до 15 дней.
Самочувствие было вполне. По утрам - похуже. На воздух - и все проходило.
Тошноты-рвоты никогда не было. В конце - мерзла.
Но самое трудное - психологически. В моей семье начиналось раздражение и каждый день вопросы: Когда будешь заканчивать?...
В последний раз, в феврале, муж раздражался, что я проветриваю ( холодно ему). Но Это ведь быстро. А я не могла дышать. Висит тяжелый запах пищи. И даже в своей комнате открываю балкон - и то не нравиться.
И вот сейчас у меня нет настроя. Не знаю, это что-то на уровне подсознания.
Вместо этого сок по утрам и овощи-фрукты-гречка. Но улучшение налицо.
А преимущество - хорошее самочувствие.
Только никак не соберусь с физ. нагрузками. Все откладываю на завтра. Ужас!
Воткнулась в этот форум и читаю.
И раньше была зависимость от компа - почитать интересное.
А сейчас - еще хуже.
Дальше прогулки дело не идет.
Вдохновите, кто может, как переломить эту плохую привычку и собственную лень?
Вот это было хуже всего.