|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Если хочется каши - сварите кашу.
Только совсем немного.
И прежде чем её есть, возьмите несколько крупинок готовой каши, и подержите их минуту во рту. Пусть Ваш организм определит, нужна ли ему такая пища СЕЙЧАС?
Если захочется проглотить, то, что во рту - значит эта пища нужна.
Можно глотать и отправлять следующую ложку каши "на экспертизу".
Так повторять до тех пор, пока есть желание глотать
Если глотать НЕ хочется - значит нужно искать другой продукт, который СЕЙЧАС нужен.
P. S. Все советы и рекомендации других людей желательно рассматривать только как "информацию для размышления".
Главным критерием "правильности" Ваших действий будет умение слушать свой организм, и выполнять его "капризы".
|