Так приятно, что мне ответили!!
Чувствую ответственность. Сегодня подключила аффирмации из книги "Исцели себя сам" (Хей Луиза). Краткий экскурс по болезням и рекомендациям к выздоровлению взят отсюда:
http://www.sskindoctor.com/ifyoubad/luisa-hey/
(Кстати к сообщению от
Jelly bear:
Цитата:
Можно начать с прочтения форума
|
кажется, ссылку с этого форума и взяла))где то месяц сижу уже..Всё читаю. Так ведь всю жизнь можно читать, поэтому перешла к активным действиям.)
Просто выписала себе в "рабочую" тетрадь - блокнот работы над собой ;-) то, что меня больше всего волнует и утром читаю себе вслух. Вдумчиво, пропуская через себя. Планирую ещё вечером, перед сном, когда уже носом клевать буду.
Сегодня 1-й день голода.
Пока насухо. Пить не хочется. Обычно первые светлые полдня легко проходят. Борьба после обеденного времени начинается, ближе к вечеру.
Цитата:
Цели для себя только вы сами можете для себя поставить, но по себе знаю - начинать лучше с малого.. двигаться к большему
|
Спасибо за Ваш опыт и поддержку!
Именно опыт и ценнен. Когда он есть, видно лучше бывает.
2Arhont:
Цитата:
этож очевидно чего: сахара и никотина
|
Вы правы неимоверно! Допинга хочется
То ли эмоциональный голод какой то, то ли привычки на психике сказываются.
2Изида:
Цитата:
Я считаю, что у Вас все получится, потому что Вы бросили курить спустя 8 лет!! А это не маленькое достижение!!)))
|
Это не самое большое моё достижение. Только оценить некому..Я перестала употреблять наркотики и помогли мне чистки (печень, кишечник) и голодание - это на физическом. А на духовном йога и практика Рейки (самовнушение).
Поясню: мне поставили диагноз Гепатит С, когда я решила завязать с наркотиками (2004 год). Но после моих чисток и самовнушения (это вкратце
), я сдавала расширенный на вирусную нагрузку, содержание билирубинов, биливердинов и т. д. в лаборатории Склифосовского и оказалась чиста. Думаю, что общий анализ "+" на вирус показал, потому что иммунитет был пониженным. Доолго я увлекалась всякой гадостью..
А потом восстановила, не сразу конечно. Да и организм молодой ещё, пластичный.
Цитата:
как они проходили, особенно многодневные? и что вкладывается в слово "не сознательные"???
|
А проходили они как раз во время чисток и отказа от наркотиков. Есть не хотелось, потому что привыкла по долгу не есть во время кайфомании. Это я и называю "несознательными". Т.е. я не специально отказывалась, ради какой то цели (хотя и это порой случалось на недолговременные - обычно цель похудеть была в таких случаях), а просто привычка такая. + ко всему перед тем как начать жрать наркотики, я занималась балетом 11 лет. И нам впринципе кушать нельзя было. Привыкла. Но благотворный эффект до сих пор в памяти. Всё другим кажется. И проблемы легче решаются и психика более устойчива.
А теперь у меня болезнь цивилизации - жрать. Заедаю проблемы сладеньким. К тому же его никогда нельзя было. Теперь вот отъелась - хочу обратно стать худенькой и быть "в безопасности" не прячась во вкусовые ощущения.
Цитата:
Советую Вам для начала хотя бы месяц-два поголодать по 36 часов каждую неделю..потом постепенно можете перейти на каскады...
|
По 36 часов читала, что это не голодание. Просто разгрузочный. Мне кажется, мне надо посильнее что - то брать. Иначе толку не будет. Такая вот я
. Или очень долго результат надо ждать. А результаты легче поддерживать, чем добиваться. Так зачем растягивать мучения, если можно побыстрее добиться его?..И потом чем сложнее в дороге, тем ценнее результат. А значит и хранить его надо бережней!
Или я лошадей гоню??..