Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Как принимаешь растительное масло — до еды или после еды? Может во время еды?
На какую литературу по йоге опираешься? Есть ли у тебя авторитеты в йоге?
Чем питался в походах? На сколько дней ходил? Где скалолазание проходил?
Знаю что весов нет, но может фотоаппарат есть или камера на ноутбуке.
Можно фото торса? Очень заинтриговал?
|
я ем салат из капусты и зелени, туда добавляю масло.
я изучал много всего по йоге. если вы начинающий, то могу посоветовать прежде всего "йога-сутру" патанджали.
вообще, я буддист, прожил долго в индии, китае. говорю свободно на китайском, тибетском, читаю на санскрите.
после могу вам рекомендовать изучить кундалини-йогу, затем высшая йога -ментальные практики.
вот тут можно услышать мои занятия -квитэссенция моих знаний, данных мне на востоке:
https://vk.com/videos-9026829
авторитетов у меня нет, но я изучал много текстов и встречался со многими людьми, у которых учился. вообще, я принадлежу линии: ньингма дзогчен (тибетский буддизм).
я веду образ жизни походный, не живу нигде постоянно. раньше участвовал в спортивном туризме, но последующая моя жизнь была намного труднее их.
скалолазанию учился в студенческие годы.
фото я не делаю, это мой принцип.