Цитата:
Сообщение от Sun-Do
Здесь умные люди ссылаются на различные научные данные,
|
Правда что ли?
Я Вам уже написала, откуда эти научные данные берутся. Дело, конечно, Ваше, но я бы не советовала доверять таким широкомасштабным исследованиям на основании опросников.
Цитата:
|
Если у вас есть научные данные, то давайте ссылки и цитаты.
|
По поводу чего?
Цитата:
|
Отвечать на эмоциональные выпады нет желания.
|
Ну извините, постараюсь без эмоций.
Цитата:
|
Для стимуляции образования инсулина необходимы углеводы. Поэтому наряду с белками следует обязательно в каждый приём пищи включать углеводы.
|
Это неверно. Глюкоза является основным стимулятором выделения инсулина, но существуют и неглюкозные стимулы секреции инсулина, такие как аминокислоты, свободные жирные кислоты и гормоны. Так что вовсе не обязательно включать углеводы в каждый прием пищи.
Цитата:
|
Ковальков этим мотивирует приём углеводов с белками из растительной пищи.
|
Хвала Ковалькову, только при чем тут кетогенная диета? Заведите другую тему, про Ковалькова, и там обсуждайте, сколько нужно есть углеводов, чтобы питание было полноценным по мнению Ковалькова.
Цитата:
|
Это и будет способствовать забиванию кишечника остатками белковых продуктов.
|
Ну почему именно забивать?
Цитата:
|
Так чтобы получить норму протеина в 60-100 г надо будет сьесть порядка 300-500 г мясной пищи. А это много согласитесь.
|
Не много вовсе, два раза в день по маленькой отбивной в 150 гр. Я, когда была на углеводном питании, поболее мяса ела.
Цитата:
но я поставил вопрос в постоянстве такого вида питания, а не диеты, как самого здорового типа питания для здоровья, а значит и долголетия.
|
А Вы что, собственно, хотите? Чтобы мы Вас убедили или, наоборот, отговорили?
