Вот и больше месяца прошло с начала моего выхода!
Самочувствие позитивное и прекрасный настрой!
До этого писал, что буду сыромоно?!
Не, не пошло, а вот просто сырое, с учётом разделения: фрукты сладкие, отдельно от кислых, отдельно крахмалистые(морковка) от кислых(цитрусовые), овощи отдельно от фруктов и побольще всякой зеленюшки(салат, укроп, петрушка), и по возвожности сыромоно - пошло суперски!
Так по жизни и надо питаться!
Сила в ногу вернулась и даже больше стала!
Онемение уже почти нет, но я иду до победного! Ежедневно упражнения в удовольствие и заполняюсь серотонином со здоровой пищей и положительными эмоциями.
Миелин - это жир, поэтому на него надо обратить особое внимание!
Утром льняную кашку(5 ч.л. порошка льна, который приготовил взбив его в кофемолке, заливаем тёплой водой и настаиваем 10-20 мин помешивая), в обед столовая ложка оливкового масла(холодного первого отжима, не скупитесь! Оно дорогое
, но не дороже денег!), а на ужин орешки(грецкие или лесные или кедровые, другие ещё не пробовал). И вместе с жирненьким ничего сладкого!
Соблюдаем раздельное питание! А вот капусточка и зелень - идёт на ура!
Может там где поюжней и не надо столько жирного и летом сам буду только сырое, сократив жирное, а пока холодно надо.
Да это вкусно и полезно! Замечательно, что открыл для себя этот метод и этот замечательный сайт и всех людей на нём!
Вообщем всё хорошо! Но будет лучше 100% и обязательно всё отпишу!