итоги за 9-й день вчера 9-го Марта
на данный момент вес
65.5кг
особых событий не было. состояние нормальное.
частые отрыжки остаются. немного побаливала печень.
был метеоризм - наверное пора уже делать клизьму снова.
но мутило не так уж сильно. жажда долбит. особенно если сплю - то бывает просыпаюсь с пересохшим ртом (и даже было такое впечатление что и просыпался то - из-за дегидрации?) ну и конечно же сопровождается гадким вкусом во рту - хотя язык вроде бы почти чистый, но всё равно чищу его специальным скребочком - более 1 раза в день (как это обычно бывает поутру), а бывает по 2-3 раза в день. чтобы хоть как то убрать гадкость во рту. но пока что вроде бы от сглатываемой слюны не мутит так как это помню было тогда при 1-м голодании - или может быть это пока ещё рано, может начнётся позже.
стараюсь заниматься физически, как Дина называет это "силовыми"
нужно наладить свой распорядок дня чтобы вставать рано утром - и ходить гулять поутру, пока воздух ещё более-менее прохладный и если не свежий, то скажем так "посвежее".
(но со всеми этими событиями в Украине и в Крыму - засиживаюсь допоздна перед РС, читаю и смотрю всякие видики на ютубе, всё таки переживаю...)
ну вот вроде бы и всё пока, вкратце.