[Migotka]

Выход. День 6.

Естесственное пробуждение в 7.30. Легкая головная боль, видимо, от избытка сна, надо было таки заставить себя встать пораньше. Заварила слабенький кофе из 1/2 ч.л. молотого. Знаю, что это не очень по правилам, но принимать болеутоляющее - куда хуже. В общем, выбрала меньшее из зол. Голова обрадовалась и болеть перестала. Вес 61,7 кг. Отвес -300 г. Завтрак: апельсиновый фреш с мякотью. В течение всего дня в несколько подходов ела салат: салатная смесь из пакета + помидоры, огурец, редис, зелень петрушки. Заправка - лимонный сок, чуть оливкового масла холодного отжима, черный перец, щепотка розовой гималайской соли. Между приемами пищи - вода или томатный сок. Довольно голодно, честно говоря. Здается мне, что Жора на подходе)).
В качестве физической нагрузки: помыла три окна, пропылесосила машину, наконец. Давно собиралась, но как-то все вдохновения не было. А сегодня и погода была прекрасная, +10, солнышко. В довершение - пешая прогулка около 3 км.
Завтра утром, наверное, позволю себе овсянку на воде.