ВОСКРЕСЕНЬЕ
Бытовая суета в течение нескольких часов (с периодическим отдыхом) вместо запланированной прогулки. И снова усталость - "не сон" всего 12 часов, как и вчера - второй день падаю в кровать на несколько часов раньше обычного (натурально как подкошенная) и засыпаю мгновенно.
Левая рука по-прежнему не желает работать в определенном положении (болевой синдром в районе "латеральной головки трицепса" - посмотрела в анатомическом атласе). Никогда раньше не ставила руки таким образом, и левой руке новшество не понравилось.
Если вместо одной гантели взять две - все нормально, пуловер тоже идет нормально - в этих упражнениях другое положение рук.
Цитата:
Сообщение от snail
Может, стоит немного сбавить обороты?
|
Последние дни в меню стало меньше углеводов, так получилось. Вместо надоевшей крупы налегала на бобовые и тушеный топинамбур. Может быть, дело в этом... Сегодня начала исправляться, загружаю углеводы "по норме". Что-то подобное было прошлым летом, когда в течение двух месяцев еле переставляла ноги, пока в августе усилием воли не подняла углеводы до 150 г (и после этого проснулся аппетит, меньше 170 г не получалось, плюс острое желание крахмалов с высоким ГИ - пирожков, картошки и.т.п). Такие странности... Орг работает в двух режимах: или мы не хотим углеводов и падаем от усталости. Или мы пожираем быстрые углеводы без меры
Еще из-за смены сезонов ломает - обострение псора, проснулся артритик - всё по графику. Также самое время для гайморита и герпеса, но эти пока не высовываются. Мало того, этой зимой не было никаких бронхитов, ни с температурой ни без, никаких гайморитов, и только неделю (всего!) доставал насморк на УГ - и то, умеренно (не как обычно, когда без салфетки нельзя прожить и 15 минут). То есть в целом динамика положительная, и даже очень. По крайней мере, зима прошла превосходно.