10 день (выход)
вес 68.8
вчера позанимался на турниках, и отжимался с хлопками
гораздо легче стало)
надоело вес терять.. сегодня съём яблоко чтобы растянуть желудок
и вчера замочил в стакане с водой свежий урюк и изюм с базара, 2 урючины и 5 изюминок..
съём их, вечером может баня
ps- интересное наблюдение во время голода физическая слабость + психическая
во время выхода из голода только психическая
--------------------------------------------
ем яблоко не помню какого сорта но русское.. ахх это лучше секса
съел 1 хурму.. всё хорошо жора нет.. каждые 2 часа по фрукту ем
pss-
даа сегодня много съел 4 яблока(маленькие) 3 хурмы 2 мандаринки и 1 стакан сока