А еще помогает сжигать жир, т.е. в расход идёт больше жира и оттого кажется больше энергии
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=156
Мне вот что еще интересно. Везде пишут что для бегунов рекомендуется принимать добавку в виде аминокислот БЦЦА. Ищу информацию и нигде не могу найти из чего их делают. Неужели все искусственное там даже у хороших производителей и как их отличить? Почему не пишут из чего их делают?
Я буду пробовать пить кофе с медом перед бегом, мед для глюкозы, чтобы меньше мышцы горели, кофе чтобы жир, ну и бцца для поддержания этого процесса. еще кордицепс для выносливости, л-аргинин и л-аланин для антиоксидации и восстановления мышц