Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Обращаюсь ко всем местным (и не только) йогам. Вопрос такой. Как вы все-таки подошли к занятиям йогой и как продвигался процесс? Как сподвигнулись на это? Пожалуйста, опишите Вашу историю. С какими трудностями столкнулись? И самое главное - действительно ли чувствуете течение внутренней энергии во время занятий? Когда первый раз почувствовали и что? Какие ощущения?
|
Я занимаюсь йогой много-много лет. Первый раз попробовыла в 14 по отксеренной книжке, тогда их не продавалось. Ничего не поняла. А лет в 20 весной пришла из института, усталость весенняя полная и разбитость. Вспомнила про книжку, позанималась минут 15 - усталость исчезла. И начала заниматься каждай день. После позы плуга наступало блаженство.
Потом шла гулять и чувствовала себя необыкновенно и очень подтянуто.
Так и занимаюсь. Если немного бросаю (редко), то первую неделю нормально, а во вторую словно "винтики разбалтываются", делается противно и страшновато, и только через неделю занятий все приходит в норму. Йога необыкновенно приятна. Первое упражнение делаешь, потому что надо, а дальше - потому что хочется. Но оценить йогу можно лишь освоив асаны, для этого нужна хорошая растяжка. Поэтому первый месяц надо просто заниматься, а потом все получится и наступит рай в душе и теле. Многие вещи понимаются не сразу, пишут о великолепности позы лотосы, я в ней спокойно сидела, но без эмоций. А полгода назад вдруг оценила. Всем очень советую йогу, только наберитесь терпения для освоения. ЭТО ВЕЛИКАЯ МУДРАЯ СИСТЕМА!